追分健康体操サークル

20年ほど前から続いている体操教室です。
現在は60代前半から80代後半まで幅広い年齢の40名が参加しています。

映像のような体操の他にも、立って行う運動や腹筋、体のセルフケアなど様々な内容で汗を流しています。
日常にない動きをすることで、弱くなりやすい筋肉を鍛えます。高齢になっても筋肉は強くすることができます。