投稿者: peaberry_1

三種町主催の教室では足りない！もっと頻繁に運動したい！という町民の思いから生まれた、月１回開催の自主サークルです。
イスに座った状態での運動を中心に、とにかく賑やかに、楽しく、活動しています。
明るい雰囲気に引っ張られて、皆さんきつい運動も楽しく乗り切る事ができるようです。
詳しくはお問い合わせください。

こんな爪の形になっていませんか？

一見、問題ないように見えますが・・・

 

 

よく見てみると・・・

 

肉の中には切れていない部分が隠れています

 

痛み・炎症・巻き爪の原因かも！？

角がないように削りましょう！！

詳しくはお問い合わせください。

　20年以上続いている、週１回開催の教室です。現在20名が参加しています。
教室では、音楽に合わせた有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチなどを行います。また、ちょっとした体の不調をご自身で解決できるように、セルフケアも行っています。

　年齢や体力は様々ですが、その日の調子に合わせて体を動かし、おしゃべりをする！楽しい教室です。

体験や見学もできますので、是非お問い合わせください。

令和元年から始まったセルフケア教室は、自分自身で体の手入れをする事で、体の調子を整えていく教室です。
足、膝、腰、肩、脳などをテーマに、参加者自身が自分の体と向き合い、ケアを進めます。

丁寧に指導を行う為に、人数制限があります。興味をお持ちの方はご連絡ください。

平成31年4月20日、秋田キャッスルホテルに於いて、株式会社ピーベリー創立10周年記念祝賀会を開催いたしました。