潟上健康体操サークルさん

　20年以上続いている、週１回開催の教室です。現在20名が参加しています。
教室では、音楽に合わせた有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチなどを行います。また、ちょっとした体の不調をご自身で解決できるように、セルフケアも行っています。

　年齢や体力は様々ですが、その日の調子に合わせて体を動かし、おしゃべりをする！楽しい教室です。

体験や見学もできますので、是非お問い合わせください。