参加者Aさん（97歳）

 

体操教室に参加されているAさんは90歳から体操を始められました。
月に2回、仲間と一緒に笑顔で体操を続けています。

 

高齢になっても、体操を継続することで、筋肉を増やし、運動能力を維持することができます。